คลินิกกายภาพ ออฟฟิศซินโดรม: ปวด คอ บ่า ไหล่

ปัจจุบัน พนักงาน ในเมืองไทยมักจะประสบกับอาการปวด คอ บ่า ไหล่ ซึ่งเกิดจาก การนั่งที่ไม่เหมาะสม ที่พบบ่อยในสำนักงาน

อาการออฟฟิศซินโดรมนี้ ส่งผลกระทบ สุขภาพ เสื่อมลง และทำให้ ปวดร้าวอย่างรุนแรง

หาก คุณ รู้สึก อาการปวดคอ บ่า ไหล่เรื้อรัง ควร โปรดปรึกษา ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อรับ แนวทาง ที่ถูกต้อง

สาเหตุและการรักษาอาการออฟฟิศซินโดรม อาการปวดบ่าไหล่

อาการออฟฟิศซินโดรม เกิดจาก การทำงาน ที่ไม่เหมาะสม อย่างตัวอย่าง นั่งนาน, เคลื่อนไหวร่างกายน้อย หรือการใช้คอมพิวเตอร์และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ขณะทำงาน เป็นต้น นอกจากนี้, สภาพแวดล้อมทำงาน ที่ไม่ดีก็เป็นปัจจัยเสี่ยงเช่นกัน

การรักษาอาการออฟฟิศซินโดรมประกอบไปด้วย หลายวิธี { |

• ออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและ มวลกล้ามเนื้อ
• ปรับสถานะขณะทำงาน ให้ถูกต้อง
• พักเบรกสม่ำเสมอ ขึ้นมาเดิน-ยืดเส้น

บรรเทาปวดคอ บ่า ไหล่ จากออฟฟิศซินโดรม

การทำงานที่ ต่อเนื่อง ในออฟฟิศ บ่อยครั้ง สามารถก่อให้เกิดอาการปวดคอ บ่า ไหล่ จากภาวะออฟฟิศซินโดรมได้

* อาการปวดดังกล่าวอาจทำให้รู้สึก จุกจิก และ วืด

• วิธีบรรเทาอาการปวดคอ บ่า ไหล่
• ควรเลือก ที่นั่ง ที่เหมาะสม

* สมาธิจ่อหน้า ไปที่การเคลื่อนไหวร่างกาย

คลินิก ใน การรักษา ออฟฟิศซินโดรม

หากคุณกำลังเผชิญอาการปวดหลัง ปวดคอ หรือความเมื่อยล้าเรื้อรัง คุณไม่ควรปล่อยผ่านมองข้าม อาการเหล่านี้. ออฟฟิศซินโดรมเป็นภัยแล้ง ที่กำลังคร่าชีวิตมนุษย์เมืองไทยมากขึ้นทุกวัน ที่จะ ก่อให้เกิดความเดือดร้อนทั้งในแง่การทำงาน. คลินิก กายภาพบำบัด ที่นี่ ยินดีมี ให้บริการ ประเมิน อาการ และ ให้ โปรแกรมในแบบเฉพาะเจาะจง

• เราเป็น
• ผู้เชี่ยวชาญ
• มีความสามารถ

ด้วย ทำให้ เพื่อนร่วมงาน กลับมาทำงาน ได้อย่างทันที.

หาย / หลุดพ้น / เลิก จากออฟฟิศซินโดรม : คู่มือฉบับครบถ้วน

ออฟฟิศซินโดรมเป็นปัญหาที่หลาย ๆ / อีกมากมาย / มหาศาล คนทำงานเผชิญ ทุกวันนี้ / ในปัจจุบัน / ระยะหลัง นี้ ด้วยไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบและแรงกดดัน / สถานการณ์ / ความท้าทาย ที่เพิ่มขึ้น การทำงานหนักนานเป็นเวลานาน อาจนำไปสู่ความเครียด / อ่อนเพลีย / ท้อแท้ และผลกระทบ / ปัญหา / โรคภัยต่อสุขภาพทั้งกายและใจ read more นั่นเอง.

คู่มือฉบับครบถ้วนนี้จะนำพา / ชี้แนะ / อธิบาย วิธีการหลีกเลี่ยง / แก้ไข / ป้องกัน อาการออฟฟิศซินโดรม อย่างมั่นคง / ได้ผลดี / มีประสิทธิภาพ และช่วยให้ / เพิ่มพลัง / บรรเทาคุณกลับมีชีวิตชีวา / มีสุขภาพดี / ร่าเริง อีกครั้ง

• มา / เชื่อว่า / เรามั่นใจ ว่าคู่มือฉบับนี้จะเป็นประโยชน์ / ช่วยเหลือ / มีความหมายต่อ คุณ / ผู้ทำงาน / ทุกคน ที่กำลังเผชิญ / รับมือ / ต่อสู้ กับออฟฟิศซินโดรม

การ ทำงาน ใน สถานที่ ทำงาน เป็นเวลานานอาจทำให้เกิด โรค ออฟฟิศซินโดรม การ ป้องกัน อาจ เพิ่มประสิทธิภาพ สุขภาพของคุณ

• เคลื่อนไหว
• เปลี่ยนแปลง มุมทำงาน
• ลอง อุปกรณ์ สนับสนุน

หากคุณ มี อาการ ถึง ออฟฟิศซินโดรม ติดต่อ แพทย์เพื่อ ได้รับ แนวทาง